整体院のご紹介とリンク

日々快適に過ごす・・・
不調を抱えたままでは、仕事・家事・学校と、大変です。自分の力を十分発揮することが出来ません。
出来るだけ、いい状態で過ごしたいものです。腰が痛い・肩がこった・疲れがたまっている・だるいなど様々な症状を感じたらなるべく悪化する前に通院し、整体で快適な生活を取り戻しましょう。
各地域ごとにご紹介します。ご自分に合った整体院を見つけてください。

整体院の選び方

整体院は大きく分けて「癒し系」と「治療系」があります。
また、もう一つの分け方に「ほぐし系」と「矯正系」があります。
気持ちよさを求めるなら「癒し系」・「ほぐし系」です。
不調の改善は「治療系」・「ほぐし系」・「矯正系」です。
それぞれの整体院では「癒し系」・「治療系」と「ほぐし系」・「矯正系」の特徴を持っています。あるいは全部行うところもあります。
まずは、ご自分の希望に合った整体院を探しましょう。
自分が整体院・整体師さんに何を求めるかにより選んでください。
また、整体師さんに自分の要望を最初に伝える事が大切です。
気持ちよさを求めて施術を受けた場合には、すぐに自分に合った施術かどうかわかります。
強さなど自分に合わせて施術してもらえるなら、希望を整体師さんに伝えます。
また、自分に合わない場合は、自分に合う整体院を探しましょう。
不調の改善が目的の場合には、1回受けてその後体調の変化について経過をみながら数回継続して受けてみましょう。
1回では効果がわからない場合でも、数回継続して受けると時間的経過の中で効果が有るのか無いのかがわかります。
自分に合わず2回目を受けたく無い場合意外は、数回は受けてみた方が効果が現れやすいでしょう。
また、好みや相性も有りますので、自分に合った整体院・整体師さんを探してみるとよいでしょう。

ほぐし系整体の効果の一部について

整体院に通院する原因
腰痛編

整体院に通院する理由で多いのが腰痛です。20代以降ぎっくり腰による腰痛で辛くなった方はとても多くいらっしゃいます。
椎間板ヘルニアについて

頭痛編

頭痛は毎月あるいは毎年のように継続的に発症する方が多いです。中には毎週のように頭痛でお辛い方もいらっしゃいます。
頭痛について

肩痛編

肩痛の中でも40代以降、肩を動かすと急に痛みが発生する症状になる五十肩が多いです。腕を上げたり腕を背中側にまわしたりしようとすると、肩にひびくようなとても強い痛みを感じます。
五十肩について

肩こり編

肩がこってつらい方はとても多いです。連続した事務仕事、手作業、不自然な姿勢での作業により肩こりとなります。またお子さんでもずっと座って勉強すると肩がこります。小学生でも肩こりがつらいので整体に通院する事があります。特に多いのはパソコン仕事の方で長時間じっと姿勢を固めたようにして目を凝らして画面を見ているためひどい肩こりの方が多いです。こういう方はＶＤＴ症候群としてドライアイや目の充血を引き起こしている事もよくあります。単に肩こりと言っても症状がとてもひどい場合がありますし、肩こりでつらいのにお仕事をすると効率よく仕事が進みません。なるべくひどくなる前に整体院に行くと良いでしょう。

産後編

出産後に様々な不調や体型のくずれを感じている方は多いです。妊娠中の体重の増加やお腹のふくらみ、出産時の過度の負荷があります。骨盤が開いてしまい体型が崩れたり婦人特有の不調が出たりします。骨盤を矯正し体型の崩れを戻したり、不調を改善したりすると良いでしょう。

疲労編

もう何もしたくないほど疲れた、もう動けないけれど休むわけにはいかないという事もあるでしょう。長時間の仕事やハードな仕事・家事・育児の疲れが溜まってしまい寝ても疲れが抜けないととてもつらいですね。そのまま仕事を続けていると更に疲れが溜まり、辛いだけでなく仕事の効率が極度に落ちミスをしたりはかどらなかったりといい結果が出せなくなってしまいます。
そんなときは、整体で体をほぐして血流改善をするとスッキリと疲れが取れリフレッシュできます。リフレッシュして気持ちよく効率のいい仕事をしましょう。
きっと良い結果を出せる事でしょう。

生活習慣病

30代以降で体重が増え体型が気になりだした方は特に生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。
毎日あたりまえのように行っている食事や活動について質と量はいかがですか。毎日の生活を特に気にしないで過ごしているのではないでしょうか。ご自分の生活を見直し、生活の中でちょっとした事を改善したり取り入れただけでも毎日の積み重ねは大きな違いになります。
体重を減少させて引き締まったバランスの良い美しい体型にしたり、体の健康度が改善され病気になりにくく快適に過ごせる体質にしましょう。

健康管理の中で程よく運動することは大切です。現在ではいろいろな健康法や運動の種類があります。テレビや雑誌でも多くの健康法が紹介されています。流行のダイエット法や健康法があります。ただ多くの方は見聞きした時には試してみるもののその場限りであったり三日坊主であったりして続かない場合が多いのではないでしょうか。どんなに効果がある健康法や運動でも続けてこそ効果が出るのではないでしょうか。なぜ続かないのでしょうか。特別に根気がないわけではなく忙しくてつい忘れてしまうとか面倒くさくてつい止めてしまう、とかではないでしょうか。続けるためには何が必要なのでしょう。辛く感じる事は続きません。楽しかったり強い目的があれば続けられるでしょう。好きなゴルフやテニスはやめられません行く前からそわそわしたりします、逆に出来なくなると残念に思いますし決心したダイエットも少しは続きます。楽しい運動や楽しい健康法をすれば続けられます。ウオーキングが楽しくないと感じている方はウオーキングが楽しくなるような事を組み込んではいかがでしょう。ちょっとした楽しみやいい事があると続けられるのではないでしょうか。
ウオーキングの途中に景色のいい所を通ってみたり素敵なカフェに立ち寄ってみたりと、何か自分にとって行くのが楽しくなるようなことを加えてみましょう。もう一つはいつもしている事に付け加えるやりかたはいかがでしょう。通勤の行きかえりやどこかへ行くときに少しまわり道して歩く距離をのばしてみてはいかがでしょうか。

また、中には健康に良いことをして逆に具合が悪くなる方がいらっしゃいます。自分に合わない運動であったり頑張りすぎて痛みが出てしまう方です。体に良いことでも適度に自分に合ったものがよいですね。